著作者

ランニング整体師ゆう先生／著　國本充洋／監修

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2026年7月

ISBNコード

978-4-04-330135-5
(4-04-330135-9)

頁数・縦

１５９Ｐ　１９ｃｍ

分類

趣味／トレーニング ／ランニング

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ランニングトレーナー兼理学療法士の著者、循環器内科医の監修者から見たランニングのメリットや、「なぜ疲れるのか」「なぜ痛めるのか」などメカニズムを根本から解説。体にいい走りを論理的に優しく紹介。

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